カテゴリ: ダイエットのおはなし

約3ヶ月前から通い始めたブラダルエステも、本日がファイナルです。エステ契約前に色々説明してくれた方が、最後も担当してくれました。いつも通りのフェイシャルに加えて、自分では手が届かない場所のシェービングとパックをしてもらい、お肌がつるつるになりましたよ~(  ...

結婚式に向けての地獄のダイエットも、いよいよ最終局面を迎えました。来週の水曜日にウエイトリフティング教室で最後の測定があるので、そこで目標の数値に到達していれば、大成功です!わたしの方はだいぶ前に目標値に達しているので、維持していればOK!主人はあと1キロ ...

いよいよブライダルエステも今回と次回の残り2回となりました。ここまで通ってみて、良かったことと残念なことをまとめてみようと思います。【良かったこと】①肌質が良くなった最初にもらったホームケア用品も併用し、毛穴の黒ずみが改善されました。同じくコース特典でもら ...

本日のウエイトリフティング教室は、ハードなタバタ式トレーニングの回でした。カロリー消費量多く、ダイエット効果が抜群なトレーニングメニューなんだそうです。ルールは非常に簡単で、20秒間運動をして10秒間休む。これを1セットとして、8セット行います。教室では、秒数 ...

5回目はいつも通りのフェイシャルコースのみだったので割愛します。今回はフェイシャルに加えて、パワーツリーという施術を受けてきました。靴べらみたいな形の木を身体にあてて、ごりごり動かしながら筋肉を正しい位置に戻すんだそうです。最初に施術希望の部位を聞かれたの ...

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