タグ:ダイエット

結婚式に向けての地獄のダイエットも、いよいよ最終局面を迎えました。来週の水曜日にウエイトリフティング教室で最後の測定があるので、そこで目標の数値に到達していれば、大成功です!わたしの方はだいぶ前に目標値に達しているので、維持していればOK!主人はあと1キロ ...

本日のウエイトリフティング教室は、ハードなタバタ式トレーニングの回でした。カロリー消費量多く、ダイエット効果が抜群なトレーニングメニューなんだそうです。ルールは非常に簡単で、20秒間運動をして10秒間休む。これを1セットとして、8セット行います。教室では、秒数 ...

結婚式に向けて、糖質制限やウエイトリフティングダイエットを行っているわたしと主人。順調に体重は減っていますが、良い事ばかりではありません。今回は、恐らくダイエットが原因で起こったであろう体調の変化と、わたしたちが現在行っている対策について、書かせて頂きま ...

ずっと確認するのを忘れて詳細を載せていませんでしたが、ご質問を頂いたので、あらためて、わたしたちが通っているウエイトリフティング教室をご紹介します。『くにたちウエイトリフティング教室』です。※写真は代表の方にきちんと許可を得て掲載しています。有名なジムな ...

本日も元気にウエイトリフティング教室に行ってまいりました。久々に主人のダイエットの進捗状況を書かせて頂きます。まもなく全行程の半分が終わりますが、現時点で体重は6キロ減となっており、なかなかに順調です。なにより、目に見えてお腹のお肉がなくなっているので、本 ...

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